Arbeitsweise
Coaching ist bei mir kein Gesprächsformat, in dem Sie erzählen und ich Ihnen einfach nur zuhören. Es ist ein Arbeitsraum, in dem wir gemeinsam anschauen, was Sie innerlich bindet, was Sie in bestimmten Situationen immer wieder in dieselbe Richtung zieht und was sich verändern müsste, damit Sie klarer entscheiden und handeln können.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel über sich zu verstehen oder sich zu optimieren. Es geht darum, die eigene innere Logik besser zu verstehen, Widersprüche greifbar zu machen und zu klären, was für Sie in einer Situation wirklich stimmig ist.
Konkrete Arbeit statt nur guter Gespräche
Im Coaching bleiben wir nicht bei interessanten Einsichten stehen. Wir schauen immer wieder darauf, was sich in Ihrem Alltag tatsächlich zeigt, also in Gesprächen, Entscheidungen, Konflikten oder typischen Situationen, in denen Sie merken, dass Sie anders reagieren, als Sie eigentlich möchten.
Daraus können zwischen den Sitzungen konkrete Experimente entstehen. Nicht als Übung im klassischen Sinn und auch nicht als Hausaufgabe, sondern als Möglichkeit, etwas im echten Leben zu testen.
Zum Beispiel: Sie merken, dass Sie in Führungssituationen zu viel Verantwortung übernehmen und dadurch andere klein halten, obwohl Sie das eigentlich nicht wollen. Dann arbeiten wir nicht nur daran, warum das so ist, sondern auch daran, was passiert, wenn Sie sich in einer konkreten Situation anders verhalten. In der nächsten Sitzung schauen wir gemeinsam darauf, was sich gezeigt hat, was schwierig war und was daraus klarer geworden ist.
Psychologisch fundiert und theoriegestützt
Ich arbeite auf der Grundlage psychologischer Modelle und valider Konzepte. Das heißt nicht, dass unsere Gespräche akademisch werden. Es heißt aber, dass ich nicht rein intuitiv oder aus persönlicher Erfahrung heraus arbeite, sondern mit einem fachlichen Hintergrund, der trägt.
Meine persönliche Biografie ist dabei nicht mein Referenzrahmen. Natürlich bringe ich mich als Person in die Arbeit ein, aber Coaching lebt für mich nicht davon, dass ich eigene Erfahrungen danebenstelle, sondern davon, dass ich sauber hinschaue, Zusammenhänge verstehe und gemeinsam mit Ihnen etwas aufdrösele, das vorher noch nicht klar genug war.
Bei Bedarf bzw. Wunsch arbeite ich auch mit wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstests, wie etwa BIP-6F.
Perspektiven und Widerspruch
Ich höre genau zu und nehme Ihre Sicht ernst. Gleichzeitig arbeite ich nicht bestätigend oder nur spiegelnd. Wenn ich merke, dass Sie sich an einer Stelle gedanklich im Kreis bewegen, etwas vorschnell erklären oder einen wichtigen Widerspruch übergehen, spreche ich das an.
Das heißt nicht, dass ich „gegen“ Sie arbeite. Aber ich halte es für wenig hilfreich, einfach nur nachzuvollziehen, was ohnehin schon da ist. Coaching wird aus meiner Sicht dann interessant, wenn etwas in Bewegung kommt, neue Perspektiven auftauchen und bisher selbstverständliche Annahmen prüfbar werden.
Arbeiten im Hier und Jetzt
Wir sprechen nicht nur über Situationen, die außerhalb des Coachings passieren. Wenn sich im Gespräch selbst etwas zeigt, etwa Unsicherheit, Druck, Ausweichen, Ärger oder ein innerer Widerspruch, greifen wir das auf. Oft wird genau dort sichtbar, wie ein Muster funktioniert.
Allgemeiner Prozess
Häufig starten wir mit einem Paket von sechs Sitzungen. Die Termine finden meist alle zwei bis drei Wochen statt, damit zwischen den Gesprächen genug Zeit für Beobachtung und Erprobung bleibt. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten. Sie bringen jeweils ein konkretes Thema mit, wir klären die Kernfrage und leiten daraus den nächsten sinnvollen Lernschritt ab.
Rahmen und Setting
Die Coachings finden in der Regel in meinem Raum in Augsburg statt. Dieser ist zentral gelegen am Klinkerberg, in einem denkmalgeschützten Ensemble. Viele Themen lassen sich in Präsenz gut bearbeiten, weil es leichter ist, gemeinsam konzentriert an einem Anliegen zu bleiben und sich nicht nebenbei von anderem ablenken zu lassen.
Online-Coachings sind ebenfalls möglich, zum Beispiel wenn Sie nicht in Augsburg sind, viel unterwegs sind oder sich ein Termin vor Ort gerade nicht gut einrichten lässt. Auch online arbeite ich nicht anders, sondern mit derselben Klarheit und Verbindlichkeit. Ob ein Anliegen besser in Präsenz oder online aufgehoben ist, klären wir bei Bedarf im ersten Gespräch
